Sportsfysioterapi

Det er afgørende, at din personlige træner ikke kun er veluddannet, men også har den nødvendige erfaring. En forkert struktureret træning og træningsplan kan føre til, at du sjældent når dine mål, og i værste fald kan det resultere i skader eller forlænge en skadesperiode.

Her kan det være en stor fordel, hvis din personlige træner også har baggrund som fysioterapeut da de har en omfattende viden om anatomi, skadesmekanismer, diagnosticering og genoptræning. Dog er de sjældent klædt ordentligt på til at fungere som personlige trænere uden den rette erfaring og yderligere uddannelse inden for idrætsvidenskab samt målbestemte og sportspecifikke træningsmetoder.

Når du vælger din fremtidige personlige træner, er det lige så vigtigt, at I har en god personlig kemi og kommunikation. Derfor er det en god idé at tage en samtale med den potentielle træner inden opstart for at sikre et godt match og effektivt samarbejde mod dine mål.